ostrowia to nie gainer i mówisz że masz jej 15 kg ale śmiecia gainera nie chcesz??:D:D:D z dobrych gainerów wartych polecenia to masz Muscle Juice z Ultimate'a, Mass XXL z Treca, Mutant Mass z PVL'a te jadłem i smakowo i jakościowo są bardzo dobre, polecam czekolady z każdego, chociaż to kwestia gustu w sumie:) Zmieniony przez - Mihupaw w dniu [...]
Poleciłbym skupić się na diecie , a jako uzupelnienie diety proponuje gainer(Mutant mass,gain bolic 6000, mass xxl)białeczko (ostrowia bardzo ekonomiczne rozwiazanie stosunek ceny do jakosci jest bardzo dobry , moze smak troche kuleje i rozpuszalnosc ale ogolnie spoko)staraj sie jesc 5-6 posilkow w odstepach 3 godzinnych nie zaluj sobie [...]
Do autora Uloz pierw diete. Jesli bedzeisz wiedzial jakie masz braki to wtedy kupujesz bialko lub gainera - zalezy jakie masz braki. Z gainerow polecam mass xxl, mutant mass a z bialek np.ultimate protein z treca, sp80 z olimpu a jak masz malo kasy to ostrowia wpc 80. Do Favourite Nie wiesz do czego sluza odzywki, wiec dlatego sie nie wypowiadaj.
CO WY ******LICIE !!! za 100 zł ostrowia najleprza !!! słuchaj najlepiej wyjdzie jak kupisz sobie WHEY GAINER 4000 z Olimpa ( 3 kg 118 zł, 3,8 kg 129 zł) ...jak brałem go 2 lata temu to zrobiłem 10 kg siły z 75 na 85 ( wycisk ) podkreslam ze niestosowałem diety jeszcze wtedy . albo dobrym rozwiazaniem jest MASS XXL z TReca ( 3kg za 84 zł) ja tez [...]
[...] jeżeli tanio to sfd econo, ostrowia, ostrovit. Gainer - MA króluje w tym przedziale cena/skład/smak etc osobiście nie miałem po aktualnej wersji najmniejszych problemów. Dobry jest ewentualnie np. mass xxl trec'a ale i droższy. Teraz zauważyłem wiek. Odpuść geranium, raz że takie zabawy do niczego Ci nie potrzebne, dwa żeś po prostu za młody.
[...] mozesz bo nie masz abonamentu> na masę jezekli masz diete dopracowana to: Białko w celu jej uzupełnienia np: ostrowia, sp80 gainer jak wyżej np: gainer vitalmaxa 1 lub mass xxl trerca hmb odpuść spbie kup tauryne mega kaspy olimpa oraz carbo i bedzie dobrze a jak nie masz diety to idz do działu www.sfd.pl/forum_10 I KORZYSTAJ CZĘSTO Z TEGO [...]
1. Carbo - bez roznicy 2. Białko całodzienne - Ostrowia 3. Białko na noc - kiedys ovopol :) 4. Gainer - SWG 4000, mass xxl 5. Stack kreatynowy -Cp i ester kretyny z fasta 6. Spalacz tłuszczu -nie uzywalem ale kiedy obowiam sie ze bede musial i pewno nie obejdzie sie bez czegos z efka
witaminy-special two z now'a omega 3-wersja GOLD olimp carbo -obojetnie-po treningu białko sp80,prolongatum,ostrowia i co tam jeszcze chcesz ... i gainer:mass xxl, monster mass,gain bolic----wedle tego ile czego ci brakuje w diecei
BIAŁKA extensor95, mxpro, ostrowia wpc80 CARBO Bx(jabuszko) GAINERY mass xxl, swg4000 olimpa KREATYNY: cell pump, storm SPALACZE nie mam rozeznania HMB nie jadam, ale najkożystniej wychodzą mega capsy BUZERY TEŚCIA apteczane zma WITAMINY multitabs, maxvit PROZDROWOTNIE omega-3, GalOmega albo Fasta
innych suplementów tak.. 25 gram ale ostrowia jest lżejsza.. wsyp sobie do plastikowych kubków tyle samo ostrowii i np carbo albo mass xxl i sie przekonasz.. albo po prostu zwaz..
Zdajesz sobie sprawe, ze wieksza ilosc bialka=metabolizm w gore, jesli jestes ekto to jedynie utrudni CI zdobywanie masy, mam nadzieje ze jestes swiadom tego. Imo bialko nie jest najlepszym wyjsciem, ale jesli juz to Nitroprogen/prolo/Gold to jedne z lepszych, a nie powalajacych cenowo. Jesli wymagasz czegos lepszego, celuj w czyste izolaty. [...]
[...] z tego co narazie jadlem jakies carbo zwykle bx olim Vitargo to inna klasa kupie albo vitargo albo nic. Wole zjesc banana niz pic te carbo. jakis gainer monster mass, xxl, gain bolic, po co mi gainer? nie pisalem przeciez ze chce kupic. Diete mam dopracowana ale wole wypic bialko na noc nic jesc twarog. to nie wychodzi mi jakos mega [...]
ostrowia to białko za 4 kg gain bolica zapłacisz 93zł za 4,5 kg gainera 2 - 127,5 zł za 4,8 kg mass xxl - 129,00 zł wszystkie ww. gainery są dobre - wybierz taki, na ktoory cię stać; w twoim przypadku (takiej niedowagi) liczy się, abyś koopił jak największą ilość gainera, ktoorym uzoopełnisz DIETĘ